バストの大きさや形など、胸の悩みが尽きない高校生も多いはずです。日中、学校などでつけているブラも重要ですが、バストの形を整え、サイズアップをするのなら、つけるだけ簡単に美バストが叶うといわれるナイトブラが気になっているという方も多いのではないでしょうか？
とはいえ、いざ購入しようとしても、どれを選べばいいかわからないもの。そこで今回は、高校生におすすめのナイトブラを取り上げてご紹介。高校生のうちからナイトブラが必要な理由や若いうちからナイトブラをつけるデメリットなどと一緒にご紹介します。ナイトブラの購入を検討している高校生はぜひチェックしてみてください。
目次
高校生からナイトブラが必要な理由とは？
バストラインを気にするのは大人になってからでいいという声もありますが、本当にそうなのでしょうか？
高校生のあいだはちょうど胸が大きくなってきていて、まだ成長過程の方もいる時期です。
そのため、ブラでバストをおさえつけること自体に抵抗感があるという方も多いかもしれません。
おさえつけると、成長がとまってしまうのではないかという心配があるのですよね。
でも、成長過程にあるからこそ、ナイトブラを使った正しいバストケアが必要になるのです。
実はバストケアを始めるのは早いにこしたことはありません。まずは高校生にもナイトブラが必要な理由について解説しましょう。
・美しいバストラインを手に入れるためには若いうちからのバストケアが欠かせない
高校生というと、定期的に体育の授業があり体を動かしているため筋肉が発達している方が少なくありません。そのため、大人の女性のように重力でバストが引っ張られる心配がないので、ナイトブラをつけるのは早いのでは？と思われがちです。ところが、必ずしもその考えは正しくないようです。
女性の胸は、「クーパー靭帯（じんたい）」という組織が支えています。これは靭帯という名前があることからも分かる通り、筋肉ではありません。つまり筋肉の発達とはまったく関係がないため、若い方であっても突然、伸びたり切れたりしてしまうことがあるのです。
「クーパー靭帯」は、いったん切断・伸長してしまうと、胸がだらんとたれてしまい、元に戻すのはとても難しいといわれています。そのため、高校生だからといって油断は禁物。筋肉があるからと何もせず放っておくと、「クーパー靭帯」に知らず知らずのうちに負担をかけてしまい、健康的なバストラインが維持できなくなってしまうことがあ流のです。
高校生というと、胸が発達し大人の体へと様変わりしていくとても重要な時期です。この段階から、きちんとバストケアをしておくことで、将来的に美しいバストラインを作ることに役立ちます。
・ナイトブラには血行を改善しバストの育成を助ける効果が
この投稿をInstagramで見る
バストラインを調整するだけであれば、いつも使っている昼用ブラをつけていれば大丈夫なのでは？と考える方も多いのではないでしょうか。ところが、昼用ブラの多くにはワイヤーがついています。ワイヤーブラは、胸を固定するのにはとても向いていますが、締めつけ感が強すぎるというデメリットがあります。そのため、長い時間着用していると、血流の流れを妨げてしまうことにもなり兼ねません。
ワイヤーがなく、適度な着圧が得られるナイトブラなら、滞ってしまった血行やリンパの流れを改善してくれる効果が期待できます。とくに高校生のように激しい動きをすることが多い場合、日中はワイヤーブラを使うことが避けられませんが、夜間もつけていると、体に大きな負担をかけてしまいます。
とくに22時ごろから翌2時ごろにかけて、成長ホルモンが一日でもっとも多く分泌されるといわれています。この時間にワイヤーブラをつけたまま寝ていると、血流やリンパだけでなく胸を大きく育てるのに必要なホルモンの働きを邪魔してしまうといわれているのです。
女性の多くは、中学生になると成長が止まるという説が普及していますが、バストに関しては、高校生になっても成長し続けている方が案外多いようです。つまり、寝ているあいだに締めつけ感が強すぎるワイヤーブラをつけていると、せっかく育とうとしている胸の成長を止めてしまうことになってしまいます。ナイトブラなら、バストの形を補正しながら、より大きくするのを助けてくれる効果が期待できるのです。
・ナイトブラには睡眠の質を高め、肌荒れなどを防ぐ効果も
この投稿をInstagramで見る
昼用のブラをうっかりをつけたまま寝てしまい、夜中に苦しくて目が覚めてしまったという経験は誰にでもあるはずです。締めつけの強いワイヤーブラをつけたまま寝ると、確かにある程度はバストの形を整える効果は期待できます。ですが、睡眠の品質が落ちてしまうのはどうしても避けられません。
実は、睡眠の質が下がってしまたり寝不足になったりすると、胸の成長を助けるホルモンの分泌が鈍ってしまうといわれています。結果的に、肌荒れを起こしたり、人によっては生理不順の原因となってしまうこともあるようです。
20歳以上の女性を対象にしたあるアンケート調査の結果、ナイトブラをつけて寝たことで眠りの満足度が上がったり睡眠時間が増えたりすることがわかりました。このことは、大人の体ができあがる時期にある高校生にも当てはめることができます。高校生というと、受験を控え睡眠を削って猛勉強している方や、部活にバイトに忙しい方もいることでしょう。
学校での勉強や部活、学外での活動に打ち込むためにも、ナイトブラを着用して睡眠の質を向上させたいところですね。
ナイトブラを高校生がつけることのデメリットはある？
この投稿をInstagramで見る
高校生がナイトブラをつけることにまったくなんの問題がないのか、気になるところですよね。ナイトブラを早い段階からつけることでデメリットやリスクはあるのでしょうか？高校生がナイトブラを使用するうえで気になる点について取り上げてご紹介します。
・高校生がナイトブラを使ううえでの注意点
高校生がナイトブラを使用するうえで最大のデメリットとなりうるのが、締めつけ感です。普段、なにもつけずに寝ていることが多いと思いますが、ノーブラの場合と比較すると、どうしても締めつけ感を感じてしまうはずです。
ただし、ワイヤーブラのような窮屈な感じとはまったく別物です。ナイトブラは就寝中に身につけることを想定しているので、締めつけ感があるとはいえ、苦しくて睡眠を妨げてしまうというものではありません。
ただ、慣れないうちは眠れないというケースも稀にあるようなので、「自分には合わない」と簡単にあきらめてしまうのではなく、慣れるまでしばらく我慢することが必要かもしれません。多くの方はすぐに慣れてしまうので、ぜひ長い目でお試しください。
もう一つ、高校生がナイトブラを使うデメリットとして挙げられるのが、お金がかかることです。昼用のブラだけでもお金がかかるのに、さらに夜用のブラまで買わないといけないとなると、お財布への負担は、単純に考えて倍ですよね。
バイトをしてお金を貯めるにしても、お小遣いをためるにしても高校生には負担が大きいはず。ナイトブラは体の健全な発育を助けるものであり、高校生にも必要であることを両親にきちんと説明して、援助してもらうのもよいでしょう。
・サイズ選びには細心の注意を
バストの大きさに合ったナイトブラを選ぶことも大切です。ナイトブラが小さすぎると締めつけ感が強すてしまうと、体に必要以上の負担をかけてしまいますし、逆に大きすぎるとナイトブラと体のあいだに隙間ができて脂肪が流れ、ナイトブラの効果を得られなくなってしまいます。
とくに高校生の場合、胸が今も成長している方が多いので、買った当時はジャストサイズだったのに、しばらくすると胸が大きくなり、ナイトブラが小さくなってしまうことも十分に考えられます。そんなときは、もったいないからと無理に使い続けるのではなく、ただちに使用をやめてください。育乳どころか、胸の成長を止め、バストの形も崩してしまうことにつながる恐れがあります。
高校生におすすめなかわいいナイトブラ4選
ここからは高校生におすすめのナイトブラを厳選してご紹介します。ナイトブラ初心者でも使いやすいと評判で、しかも高校生でも購入しやすいリーズナブルな価格のものを取り上げているのでぜひチェックしてみてください。
・モテフィット
バストサイズをアップしたいと考えている高校生におすすめなのが、モテフィット。モデルやタレント、女優として活躍するほか、最近はYouTuberとしても人気のてんちむさんが利用していることから、ご存知のかたも多いはずです。てんちむさんによると、たった1年使用しただけで、Aカップだった胸がDカップになったというから驚きです。
独自開発の「ふわっとメイクアップ構造」により、集めたお肉を逃がしません。また背肉・脇肉を逃すことなくしっかりと寄せる効果も期待できます。
また、業界初となる「Extraフィットアジャスター機能」を搭載し、どんな体型でもしっかり密着し自由に肩紐を調整することが可能です。小ぶりなバストの方でも安心して使用できます。
伸縮素材を使用している点も見逃せません。しっかり寄せているのに、自然な着け心地が持ち味で、就寝中も寝苦しさを感じない仕様になっています。
価格は、5,980円とやや高価ですが、安心できる人気商品をお求めの方におすすめです。
・Viage
価格で選ぶならViageがよいでしょう。1つあたり2,980円とお安いのが特徴です。もちろん機能性にも優れていて、伸縮性が高い素材を使用していることから、フィット感があるのに締めつけ感がないと評判です。パッドが脇側に付いていてお肉をよせやすい構造をしているため、下から持ち上げて谷間を作りながら、おわん型のバストラインが叶います。
ピンク、パープル、ライトブルーなど可愛いカラーが選べるのもうれしいですね。
悠衣さんなど、人気モデルも愛用中。彼女たちのような美しいバストラインを手に入れたい方は要チェックですね。
この投稿をInstagramで見る
・エクスグラマー
エクスグラマー価格と機能のバランスが取れた人気アイテムとしてお勧めできます。価格は3,960円とリーズナブル。最大の特徴は通気性・吸水性に優れ綿を95％も使用している点です。夏場でもムレにくいので、汗っかきの方や敏感肌で化繊のものだと肌が痒くなりやすいという方にうってつけです。
背中に当て布があり、しっかりと背肉を押さえてくれる構造になっています。また、とくに胸の小さい人からの評判がよいようです。
ただしMサイズ、Lサイズと2サイズ展開しかないので、自分にぴったり合うものを選ぶのはちょっと難しいかもしれません。カラーがブラックのみなのも、人を選ぶ点ですね。
・ふんわりルームブラ
ふんわりルームブラも高校生におすすめのナイトブラです。価格が3,960円と安いうえに、サイズがなんと6種類もあるので、自分にぴったりのサイズが見つけやすいのが特徴です。大きめサイズを探している方にはとくにおすすめできますね。
ふんわりルームブラの魅力は何と言ってもデザイン性の高さです。ナイトブラとは思えないかわいさのせいか、橋本マナミさんなどの芸能人や著名なコスプレイヤーのシスルさんなど、モデルやインスタグラマーのファンが多いことでも有名です。
https://twitter.com/Sithle011/status/1035478743278485505
カラーもパステルカラーを中心に10色もラインナップされています。価格や機能だけでなく、見た目にもこだわりたいという方に最適です。
かわいいナイトブラで育乳して美胸を育てよう
高校生にはまだ早いと考えられがちなナイトブラですが、美しいバストラインを作るためのバストケアは早ければ早いほどよいといわれています。5年後、10年後に周囲との大きな差になってあらわれるはずです。バストが成長過程にある今こそ、自分にぴったりのナイトブラを取り入れて、育乳して美胸を育ててください。
