人気の酵素ダイエット!正しい方法と芸能人愛用サプリやドリンクは?

芸能人も多数実践している酵素ダイエット。

モデルさんや女優さんなど美しい女性芸能人に人気のあるダイエットです!

今回はそんな酵素ダイエットについてご紹介します♪

正しい方法やおすすめの酵素ダイエットの商品についても解説してありますので是非参考にしてみてください(*>ω<*)

酵素ダイエットで痩せる理由や効果は?

酵素とは人間の体に含まれるタンパク質の種類のこと。

人間には3000種類もの酵素が含まれていると言われております!

ダイエットに効果的な酵素を補うことで痩せやすい体作りをするというのが酵素ダイエット。

まずは、酵素ダイエットのメカニズムを知ることでダイエットのモチベーションを上げるところから始めましょう(*–`ω´–*)

酵素ダイエットによって代謝アップ

 

View this post on Instagram

 

遠藤さん(@b1onbs)がシェアした投稿

ダイエットに重要なのは代謝をアップさせること。

ダイエットをしたことのある方なら誰しも聞いたことがありますよね!

代謝をアップさせることで、摂取したカロリーや体の脂肪を効率よく燃焼することができます!

人間の体に含まれる酵素の量は、決まっており、 足りない酵素を補うことで痩せやすい体にしていくのが酵素ダイエットになります!

効率よく消化できることでデトックスも

 

View this post on Instagram

 

kallwillstoreさん(@kallwillstore)がシェアした投稿

酵素ダイエットを行うことで消化が効率よく行われ、体内の食物や老廃物を流動をスムーズにすることができます!

体内の循環が良くなることで、便秘解消や毒素排出などデトックス効果が期待されます(*>ω<*)

デトックス効果を高めることで痩せやすい体にすることができ、また、むくみ解消にもつながります♪

むくみがなくなるだけでも体がスッキリして見えるので、ダイエットのモチベーションアップにもつながりますよ(*–`ω´–*)

美肌効果にも効果的な酵素ダイエット

 

View this post on Instagram

 

♡さん(@mimi_piyon)がシェアした投稿

酵素ダイエットは美肌効果も期待できる魅力的なダイエット。

痩せながら綺麗になれるなんて、女性にとっては、かなり嬉しいダイエットですよね!

上でも紹介した通り、酵素ダイエットは、デトックスや新陳代謝を高めることができます!

デトックスや新陳代謝が高まれば、肌のターンオーバーも正常になり、美肌に導かれます♪

下は酵素にハマった方におすすめしたい化粧水♪

特許製法で作られた酵素を低分子化した化粧水”vegico”です!

22種類の植物エキスが配合。

さらに美肌に欠かせない成分のコラーゲンヒアルロン酸も含まれております♪

vegicoの化粧水は、低価格高品質な酵素化粧水で、酵素ダイエットと併用してより美肌に導きたいですね(*–`ω´–*)

美肌に興味がある方は、芸能人が愛用している化粧水スキンケア用品を参考にするのもオススメです!

是非、下の記事も参考にしてみてくださいね♪

酵素ダイエットの正しい方法

酵素ダイエットの痩せる理由や効果が分かったら次は正しい方法を習得しましょう!

ここからは、痩せるまでの期間別でおすすめの酵素ダイエットの方法をご紹介します(*–`ω´–*)

おすすめの酵素商品もまとめておりますので、是非参考に!

短期間で痩せたい方は酵素ドリンクがおすすめ!

 

View this post on Instagram

 

あなたのあたま専門店【自律神経調整サロン】さん(@anatano_atama)がシェアした投稿

期間で効果を実感したい方は酵素ドリンクを使った酵素ダイエットがおすすめです!

和食中心の食生活だった日本人は、食事だけで体に必要な酵素を補えておりましたが、近年の食事の欧米化により酵素が不足している方が多いんです><

体に足りない酵素を酵素ドリンクによって補ってあげましょう♡

酵素ドリンクの置き換えダイエットは短期間で!

即効性が欲しい方には、酵素ドリンクを使った置き換えダイエットもおすすめ!

置き換えダイエットするをする場合にはリバウンドや健康面からも短期間で終わらせましょう。

時間は長くても3日が限度。

それ以上長い期間置き換えダイエットしてしまうと体を壊してしまう可能性が高いので注意して実践しましょう><

生に注目して酵素ドリンクを選びたい

 

View this post on Instagram

 

Chikakoさん(@chi12ka27)がシェアした投稿

酵素ダイエットで摂取する酵素は、生酵素がおすすめです!

酵素は熱に弱く、加熱することによって成分が壊れてしまう可能性も。

生きたままの酵素を摂取できる”生酵素”を選ぶことで効率よく酵素を補うことができるのです♡

おすすめの生酵素ドリンク

酵素ドリンクを選ぶなら生酵素を飲むのを選ぶのがというのは分かっていただけたかと思います!

ここからはおすすめの生酵素ドリンクをご紹介します(*–`ω´–*)

無色透明の酵素ドリンク”枯草純酵水”

上の酵素ドリンクは、無色透明、無味無臭の非加熱酵素ドリンク”枯草純酵水”です!

枯草純酵水は、これまでにあった酵素ドリンクの常識を覆す生酵素ドリンクで、無味無臭であることから、料理や飲み物などに混ぜることが可能。

まずくて失敗だったという心配もございません♪

 

View this post on Instagram

 

GREEN BOWL®︎Inc.さん(@greenbowl_inc)がシェアした投稿

本来40度以上で死んでしまう酵素ですが、枯草純酵水の酵素なら熱に強く、ホットコーヒーに混ぜることもできます!

温度を気にせず、いつもの食事や飲み物に混ぜることができるので、ストレスを感じることなく酵素ダイエットを実践することができる商品です♡

利用者の中にはダイエット効果お通じが良くなったという声も。

さらに、糖尿病を患っている方の血糖値が安定したという口コミも見られます!

ピーチ味で人気の高い”ベルタ酵素ドリンク”

酵素ドリンクの中でも人気の高い“ベルタ酵素ドリンク”

可愛いピンクのパッケージで、一度は目にしたことがある方も多いのではないでしょうか(*–`ω´–*)

ベルタ酵素ドリンクは5年連続モンドセレクション受賞するなど評価も高いのが特徴。

楽天市場でもファスティングダイエット部門で1位を獲得している商品です!

公式サイト ↓ での購入だと値下げキャンペーンを行っていることもあるのでオススメです。

芸能人やモデルが絶賛するベルタ酵素で1か月─3キロ美しく痩せる

味はピーチ味で、そのまま飲むのはもちろん、水や炭酸水、紅茶やヨーグルトなどと割って飲むこともできます。

ベルタ酵素ドリンクも熱に強いのでホットでも楽しめますよ♪

 

View this post on Instagram

 

✼ ✼さん(@sweet_miyu)がシェアした投稿

味や温度を変えて飲むことができるので、飽きることなくダイエットを続けられそうですよね♪

美味しいピーチ味で、飲み方も変えられるベルタ酵素ドリンクは、置き換えダイエットを実践するにはもってこいな酵素ドリンクです!

プラセンタエキスやヒアルロン酸、ザクロなど美肌に嬉しい効果もたっぷり含まれているので、綺麗になりながらダイエットすることができますよ♪

生酵素のドリンクは、コストがかかるのでサプリメントより値段が高く、種類が少ない印象です。

ですが、食事に置き換えることができるのは、かなりのメリットですよね!

運動嫌いの方は、スポーツジムに行く代わりに酵素ドリンクにお金を当てるのもいいかもしれません♪

コツコツ無理なくダイエットを続けたい方は酵素サプリメントがおすすめ!

 

View this post on Instagram

 

ぶるどっくorぶるぶるこさん(@buru2ko)がシェアした投稿

元々酵素ダイエットは酵素ドリンクによる置き換えダイエットが主流でした。

ですが置換えダイエットはリバウンドも多く、我慢の限界で挫折する方も。

酵素サプリメントを使った酵素ダイエットは、効果の即効性は低いですが、地道に続けることで痩せやすい体作りへと導きます。

サプリメントを使った酵素ダイエットは最低でも1ヶ月は続けたい

酵素サプリメント使ったこすダイエットは、とにかくコツコツ続けることが大切。

期待の効果が見られなくても、最低1ヶ月は続けたいですね><

長期的に見るとサプリメントを使った酵素ダイエットの方が痩せやすいかもしれません(*–`ω´–*)

サプリメントも生酵素を選ぶのがおすすめ!

 

View this post on Instagram

 

グルメちゃん‍♀️さん(@gourmet__chan)がシェアした投稿

サプリメントの場合でも、同じく生酵素を使用したものを選ぶのがおすすめです!

生酵素を使用したサプリメントはドリンクよりも種類が多く、手軽に持ち歩けるのも嬉しいポイントです♪

おすすめの生酵素サプリメント

以下では、おすすめの生酵素のサプリメントをご紹介します(*>ω<*)

小粒で飲みやすい”まあるい旬生酵素”

created by Rinker
さくらの森
¥3,690 (2019/06/25 17:42:58時点 Amazon調べ-詳細)

生酵素サプリメントの中でも知名度の高い”まあるい旬生酵素”

3年以上の長期発酵、熟成によって生酵素のサプリメントを実現しています!

 

View this post on Instagram

 

❇︎mimo❇︎さん(@mimo_nyaan)がシェアした投稿

100%天然由来植物エキスを使用しており、無添加で体に優しいサプリメント。

植物エキスは、なんと業界トップクラス310種類も配合しているんです!

サプリメントの粒も小さいので飲みやすさも抜群ですよ♪

公式サイトなら77%OFFで907円で購入できるのでまずはお試し、という方にはオススメですね^^


310種の生酵素サプリ『まあるい旬生酵素』

お手軽な値段が嬉しい”こうじ小町”

近年注目されている麹を使った麹酵素のサプリメント”こうじ小町”

1ヵ月分1000円ちょっとと、お手軽な値段なのも嬉しいポイントです。

9種類の穀物麹を使用しておりビタミン タンパク質ミネラルなど体に必要な栄養素をたっぷり含んでいます。

 

View this post on Instagram

 

rina*さん(@rt_927)がシェアした投稿

またレタスの食物繊維の49倍とも言われるスーパーフード”サトウキビファイバー”が配合されており、お通じ改善にも優れています(*–`ω´–*)

酒粕発酵乳酸菌トマトなどがキレイな体をサポート。

穀物麹以外の配合にもこだわりのあるサプリメントです!

こうじ小町は、美しく痩せやすい体へと導きたい女性に特におすすめですよ(*–`ω´–*)

酵素ダイエットを実践している芸能人をご紹介!

最後は皆様お待ちかね酵素ダイエットを実践している芸能人をご紹介します(*>ω<*)

以前、酵素サプリメントを使ったダイエットを行なっている芸能人の記事を公開しておりますので、是非そちらも参考にしてみてください♪

浜田ブリトニーさんは酵素ダイエットで10kgの減量に成功

ギャル社長漫画家として活躍している浜田ブリトニーさん

ダイエットのイメージが強い浜田ブリトニーさんが実践したダイエットは酵素ダイエット。

浜田ブリトニーさんが愛用している酵素ドリンクはベジライフ酵素液です♪

浜田ブリトニーさん自身のオフィシャルブログでも自分に欠かせない酵素ドリンクとご紹介されていました♡

ダイエットに成功した現在でもベジライフ酵素液は愛用しているそうです♪

小腹が空いた時の際にも活躍してくれているのだそう(*>ω<*)

ベジライフ酵素液は累計130万本を売り上げている大人気の酵素ドリンク。

たっぷりフルーツの美味しい味わいでありつつも、一回(20ml)で14.2kcalと、とても低カロリー。

カロリーが低いので何度飲んでも OK な酵素ドリンクなんです!

ダイエットの空腹は最大の敵ですよね><

そんな空腹にもベジライフ酵素液があれば乗り切れそうですね!

ベジライフ酵素液は高橋真依子さん尾崎紗代子さんも愛用!

モデルとして活躍中の高橋真依子さん尾崎紗代子さんもベジライフ酵素液の酵素ドリンクを愛用しています(*>ω<*)

高橋真依子さんは2ヶ月でマイナス3 kg に成功♪

→高橋真依子さん着用アイテムはこちら

尾崎紗代子さんは、撮影前に置き換えたりして周りから痩せたと聞かれることが増えたのだそう!

ベジライフ酵素液がモデルさん達の愛用している酵素ドリンクだと知ると、かなり気になりますよね!

→尾崎紗代子さん着用アイテムはこちら

スザンヌさんてんちむさん始めこうじ酵素も芸能人に大人気!

ママタレントとして活躍中のスザンヌさんは、こうじ酵素を愛用しており、飲むようになってから冷えの改善や睡眠の質が良くなったとおっしゃっています♡

スザンヌさんにとって欠かせないサプリメントとなっているのだそう!

→スザンヌさん着用アイテムはこちら

 

View this post on Instagram

 

tenchimさん(@tenka_hashimoto)がシェアした投稿

YouTube やモデルとして活躍しているてんちむさんもこうじ酵素を愛用♡

 

View this post on Instagram

 

Erina Nakataさん(@erinanakata)がシェアした投稿

アパレルブランドやネイルサロンプロデュースする中田絵里奈さんや

女優やタレントとして活躍している渡辺美奈代さんもこうじ酵素をご愛用!

こうじ酵素は、めざましテレビや王様のブランチなど多数のテレビに取り上げられるなど話題の酵素サプリメントです♪

こうじ酵素 悠悠館 93粒 サプリメント 送料無料

紗栄子さん愛用 ベルタこうじ生酵素!

 

View this post on Instagram

 

SAEKO♡さん(@saekoofficial)がシェアした投稿


モデルとして人気の高い紗栄子さんは酵素ダイエットをしている芸能人として有名ですよね!

そんな紗栄子さんが愛用している酵素商品の一つにベルタこうじ生酵素があります!

紗栄子さんはインスタで、体に必要な栄養素を気軽に摂ることができるとおすすめしてました♪

 

View this post on Instagram

 

Hyper Mom’s Life Madokaさん(@madokainkobe)がシェアした投稿

ベルタは酵素ドリンクでも人気の高いメーカーで信頼感もあります♡

サプリメントだと職場や学校でも手軽に飲めるのが嬉しいですよね!

人気のスーパーフードやコンブチャも含まれており、健康でありながらも痩せやすい体を作ることができます(*>ω<*)

公式サイトなら500円から購入できるので、お試しで試してみるのもアリですね。

キレイをサポート ベルタこうじ生酵素

まとめ:芸能人も多数実践している酵素ダイエットで綺麗な体を手に入れよう!

いかがでしたでしょうか。

今回は酵素ダイエットの正しい方法や痩せるメカニズム酵素ダイエットを実践してる芸能人についてのご紹介でした!

人間の体に含まれている酵素を利用したダイエットは健康的にも安心感がありますよね(*>ω<*)

多くの芸能人が実践しているダイエットでもあるので、是非この機会に酵素ダイエットをチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪